JAK 2

ym treningiem zatyrasz się w kilka dni. Proponuje 15min aero po treningu siłowym a w nietreningowe 25min i zwiększasz co tydzień o 3/5 minut. HIITa zdecydowanie za dużo, spróbuj dać w niedzielę i po tygodniu/ 2 dodasz jeszcze jednego jak będziesz sie dobrze czuł.

Staż 10msc jak wyżej jest napisane. Dieta około 2,5msc. A prochu tyle bo nie mogę jedzeniem dobić do swojego zapotrzebowania dziennego , a gdzie jeszcze żeby zrobić dodatni bilans kaloryczny. I nie zawsze mam czas na posiłek więc czasem wole go zastąpić prochem niż nie zjeść nic. Zresztą gainer i białko to tylko do uzupełnienia braków :) [...]

1.kintakunte 10 2.erminho 8 *.-Baca- 8 4.pilkarz14 7 5.znawiec 6 6.wajsik 5 jeszcze nie bylo meczu Portsmouth - Fulham, jak bedzie to zrobie nowa tabele

Fat Joe jesteś młody wiec sie nie wydzieraj tylko zrozum ludzi którzy prowadzą sklepy z suplementami.musimy płacic podatki i zus więc zależy nam na dużej liczbie klientów ponadto momy podpisane umowy z Olimpem o współpracy które zobowiązują obie strony do przestrzegania pewnych uzgodnień tam zawartych więc ten krok Olimpa jest bardzo słuszny i od [...]

25mg npp? tylko jak to zrobic? wychodzi ~2,5ml, a odmierzenie tego w strzykawie jest praktycznie niemozliwe, dlatego wolalbym mimo wszystko dlugie nandro, po 100mg co 3tygodnie - mam nadzieje, ze wystarczy... dla wszystkich po sogu /jesli wejdzie/

Diety Przed Tem Nie Miałem:) Od 2 Tygodni zazywam diete i składa sie ona tak: Śniadanie 7 – 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g bialy ser 100g II Śniadanie 9 – 40 Jajecznica z 5 jaj bułki razowe 2szt. III Posiłek 12 – 20 srek wiejski 250gr pieczywo razowe 150gr Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g [...]

Od 2 Tygodni zazywam diete to dobrze że zazywasz jak to brzmi

mialem activatora i jak go pilem, to 1 nie czulem sie syty, 2 szybko bylem glodny. Nie dam rady z tym posilkiem, naprawde. : / Ostatnie pytanie, czy takie sladowe ilsoci sa w ogole skutcznie/jest sens sie w to pakowac? (tam jest 14g wszystkich innych substancji: - Monohydrat kreatyny - Olej słonecznikowy - Średniołańcuchowe triglicerydy MCT - [...]

Jedz na wakacje do grecji i przywiez sobie 10 amp deki i masz. Albo ktos kto jedzie niech ci przywiezie. Co do prolki jak bierzesz z apteki to ok. Na takich srodkach 200 e5d tescia i 200e7d deki da rade na 2 cykl po przerwie:-)). Ewentualnie szukaj innej apteki. W innym przypadku bilbym 200-250 deki e5d razem w jednej pompce z 250-300 tescia e5d. [...]

Ja tam nijakiej "strasznej dysproporcji dół do góry ciała" nie widzę. Widzę natomiast klasykę gatunku: dziewoja, która się podgłodziła nie ćwicząc nic siłowo, ale machając kończynami dolnymi przed TV. Masz chudą górę i ciężki dół - normalna rzecz u kobiet typu gruszka - nie jest to patologia, to są estrogeny. Wyglądasz jak większość kobiet w Twoim [...]

80kg wyciskasz w wieku 14 lat??? covacks 2 rosnie:) ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

Za duza dawka i to w obu przypadkach. Oba srodki jak juz to od 2 tygodnia 1/4 tbl dziennie. Ari masz zamiar stosowac dlatego ze...?

witam jestem po cyklu na sus 500 2 opakowania mam opakowanie ARIMADEX na odblok jak go brac i kiedy zaczac za pomoc zgóry dzekuje

1. MC na prostych nogach w treningu na nogi? Nie kumam. 2. Trening ciężki, jak zakładam to ten z przysiadami. Nie wydaje się mi, że dwa ćwiczenia po 4 serie na uda to wystarczająco ciężko.

usunąć sie da ale nie trzyj tego zadnym pumeksem bo narośnie jeszcze wiecej. Polecam preparat "acerin" smarujesz 2 razy dziennie i po pewnym czasie w zależności od wielkości odcisku mniej wiecej po miesiacu odcisk sam odpada jak wyschnięta rybia łuska. :P mi ten preparat pomógł a mialem kilka odciskow na stopie, mozna go dostac w [...]

Na początek bardzo dobra rzecz Dwa lata temu stosowałem to razem ż cwiczeniami i aero i po 2-3 miesiące była krata Niestety organizm się póżniej przyzwyczaja do tego "prądu" i już efekty nie są tak zaskakujące jak na początku. Na początek ok, tylko po jakims czasię to przestaje działać i pozostają tylko ćwiczenia...

Pie.rd.olnij sie w glowe !!!!! Pannie saa ???? Jejku jak Ci ludzie sa poj.ech.ani po glowie ..... Facetom sie mowi zeby pociwczyli ze 2 lata na sucho a pannie ktora przytyla po hamburgerach i frytach rozpisujecie cykle !!!!! Dla mnie glupota !!! Niezapominaj ze u panny tez side'y wystepuja, to ze niema ****a to nieznaczy ze jest nietykalna ....

6x 0.2 to troche duzo dla jakiejs tam tlustej panny ktora nigdy nie brala. "walasnie ruch bedzie ale dodatek to okolo 70% wiec sie nie oszukujmy rozpiszcie jak ma brac clen!" <-- Intersujace ja myslalem ze dieta i aeroby to podstawa a dodatki to...dodatki. Niech weznie dupe w troki, obetnie wegle w diece do 120g dziennie i zacznie [...]

aeroby jak najbardziej wskazane, tylko oczywiście z umiarem, bo robiąc masę mogą Ci w pewnym stopniu zaszkodzić. Ale tak 2 razy w tygodniu basen dla regeneracji i odprężenia styknie.

niby na recepte ale mozna dostac bez. Niektorzy tu pisza o 2 tabletkach ze chodza caly dzien nacpani po tym hehe nie rozsmieszajcie mnie ja biore z 4-6 przed treningiem i czuje poprostu sie lekko pobudzony bez rewelacji jak ty po tym jestes caly dzien nacpany to chlopie nie radze brac innych "zabawek"